В настольном теннисе, как и в любом другом виде спорта или соревновании, особое значение имеет тактика. Игроку всегда приходится задумываться о том, КАК выиграть. Тактика формируется методом проб и ошибок, а совершенствуется во время реальных матчей. В построении правильной тактики может помочь тренер, который со стороны видит больше, чем сам игрок. Однако для того, чтобы улучшить свою игру, крайн... »
В первой части статьи мы говорили о начальных 4 шагах к овладению любым приемом игры в настольный теннис Уэйна Голдсмита. Теперь рассмотрим последние 3 шага. 5. Выполнение приема правильно и быстро, в состоянии усталости и стрессовой ситуации Многое меняется в реальной игре. Все навыки, приобретенные за предыдущие 4 шага, могут исчезнуть во время решающего матча. Потому очень важно в тренировки до... »
В своей статье «2 удивительные причины, по которым вы не можете выиграть» я вкратце затронул 7 шагов к мастерскому владению любым спортивным навыком Уэйна Голдсмита. В этой статье я решил исследовать каждый из 7 шагов более подробно и применительно к настольному теннису. Итак, давайте приступим. 1.Выполнение приема Первое, что нам необходимо, научиться — выполнять прием. Например, многократн... »
Бывало такое: проигрываете решающий сет в матче и не можете понять, как такое случилось? В голову приходят мысли вроде «Это из-за моей ментальной слабости» или «Мне не хватило сил закончить матч достойно», или даже «Я просто не заслуживал победы». А может быть, дело вовсе и не в этом. Возможно, вы проиграли, потому что: Причина #1: Вам не хватило опыта в применении ва... »
В недавней статье рассказывалось, как и почему теннисисту необходимо быстро двигаться у стола. Если вы практиковали упражнения, которые я предлагал в той статье, то ваши икроножные мышцы должны быть достаточно сильными, и можно переходить к следующему этапу тренировок. Если нет, то предлагаю вам сейчас это проверить. Мы вас подождем. Остальным пока предлагаю вспомнить другую мою статью. В ней я оп... »
Кента Мацудайра — выдающийся сторонник блоков с боковым или нижним вращением. На потрясающем видео в замедленной съемке, недавно появившемся на YouTube, запечатлено использование Кентой данного удара — возможно, это поможет вам в обучении. Кроме того, по совету моего тренера я и сам начал освоение этого удара, так что могу кое-что о нем рассказать. Обойдемся без лишних разговоров и пер... »
Некоторые игроки могут подойти к столу и заниматься час за часом, все больше совершенствуясь в определенных аспектах игры, но при этом не развивая общих навыков и не уделяя внимания интеллекту. Тренироваться с умом — значит контролировать свои тренировки и разрабатывать упражнения, которые в сочетании с основной программой повысят вашу успешность на соревнованиях. Так что же поможет вашим тр... »
Имитационные упражнения это метод тренировок, который основан на выполнении технических приемов (ударов) без использования стола, мяча или партнера по тренировке. Необходимо просто выполнять движение и внимательно следить за правильностью выполнения (лучше перед зеркалом). Удар наносится так же, как и в игровой ситуации, но отсутствие мяча позволяет полностью сконцентрироваться на правильной техни... »
На фото: Жан Жике готовится к выполнению топспина по мячу с обратным вращением. Вы все еще думаете, что оптимальный момент для выполнения топ-спина по мячу с обратным вращением – это когда мяч находится на максимальной высоте, или даже позже, когда идет на спад? Что ж, быть может, так оно и было много лет назад, но благодаря современным основаниям и накладкам для ракеток вы можете контактировать с... »
Давайте рассмотрим мое любимое видео игры Жана Жике. https://www.youtube.com/watch?v=iPJdFVnYxa8 «Ясное дело», — скажете вы, — «Жан Жике — великий игрок, и мы это уже знаем. Так что такого особенного именно в этой записи?» Что ж, благодаря редкому ракурсу, с которого снято видео — в профиль — можно рассмотреть применение трех навыков, которые и сде... »
Наверное, это одна из самых важных концепций для тех, кто уже побывал в этой до боли знакомой ситуации. Перевес в очках. Большинство игроков довольно легко выходят вперед в сете, возможно, даже в решающем, а потом что-то меняется. Они начинают терять очки одно за другим, и лидерство от них ускользает. В чем же дело? Вы теряете ощущение безопасности, начинаете нервничать, паниковать, боитесь проигр... »
Я планирую написать довольно объемную статью о том, что я узнал благодаря бегу и как это можно использовать, чтобы улучшить свои перемещения в настольном теннисе. Однако сначала я хотел бы поговорить об одной маленькой, но немаловажной ошибке, которую очень легко совершить и которая существенно сказывается на вашей способности предпринять эффективную атаку во время розыгрыша очка. Впервые я замети... »
