Как придать подачам больше вращения? (HD видео)

Подача в настольном теннисе — один из самых важных компонентов игры, так как его исполнение зависит только от вас.

Многие спрашивают о том, как сделать свои подачи более кручеными или придать им максимум вращения. Тут есть и пара общих советов, но основной акцент делается на подаче для игроков, играющих европейской хваткой. В первую очередь, хотелось бы отметить, что вам понадобится поработать над навыками игры с третьего мяча и освоить разные виды вращения. Самая закрученная подача будет бесполезна, если вращение мешает вам атаковать с третьего мяча. Иногда хорошая подача с низким уровнем вращения может быть куда более эффективна. Однако, если вы уверены в том, что делаете, вот вам несколько советов насчет крученых подач:

Свободный захват: Одним из преимуществ азиатской хватки является полная свобода движения запястья. Именно оно и создает вращение, так что, как игрок с европейским хватом, вы не в самом выгодном положении. Для подачи вы можете немного изменить захват, что обеспечит запястью большую свободу движения. Обхватите рукоять ракетки большим и указательным пальцами в верхней ее части. Остальные три пальца для захвата не нужны, но при желании можете расположить их на рукояти. Суть в том, что хват должен быть свободным, чтобы вы могли легко вращать запястьем. Если вы вообще не захотите задействовать оставшиеся пальцы — воля ваша. Большая подвижность запястья также дает широкие возможности в плане выбора типа и разновидности вращения. Единственным минусом является то, что вам нужно будет снова изменить хватку, чтобы продолжить розыгрыш очка.

Высокий подброс: Этот прием поможет увеличить вращение, которое вы придаете мячу для настольного тенниса за счет увеличения его скорости по мере падения.

Практика: Разумеется, любая хорошая подача может быть только результатом упорных тренировок. Как и всегда, при отработке подач советуем вам больше тренироваться в одиночку.

Спасибо за внимание! Если у вас есть какие-нибудь дополнительные советы или вопросы, пожалуйста, отпишитесь ниже.

Источник фото: ittf.com — dreamstime.com